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Ela possui um sabor levemente adocicado e pode ser consumida de diversas maneiras: cozida, assada, grelhada, como conserva de beterraba e até mesmo crua, no preparo de molhos, saladas ou sopas. Os benefícios da beterraba crua são maiores do que quando prepara da outra maneira. Sobre a questão se a beterraba engorda, esse vegetal contém um baixo teor calórico, sendo que uma porção de 100 g apresenta por volta de 40 calorias. Entre as propriedades da beterraba podemos encontrar o ferro, potássio, magnésio e sódio, além de ser uma ótima fonte de fibras. Se você tem hipertensão, a AHA – sigla em inglês para Associação Americana do Coração — recomenda consumir 250 ml de sopa ou suco deste alimento diariamente. Se você é atleta, a ingestão de 250 ml de suco antes da atividade física, com antecedência de meia hora antes, pode elevar a força da contração dos músculos, assim como o consumo do oxigênio, de acordo com pesquisas sobre o assunto. Caldas novas all inclusive.3 Caixa De Estalinhos Biribinha Bombinha Festa Atacado. 100 Caixas De Papelao Para Correios Sedex E Pac 15x15x15 B4.
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