Você pode ficar sonolento! Comer Banana Pode Nos Deixar Sonolentos. As bananas são ricas em triptofano, que é um aminoácido que pode reduzir seu desempenho e tempo de reação mental, o que pode também fazer você se sentir um pouco sonolento. Além disso, as bananas contêm doses elevadas de Magnésio, sendo este um mineral que ajuda no relaxamento muscular. Outro efeito Colateral do consumo em excesso da banana que é um desdobramento da alergia ambrósia. Isto ocorre pelo fato de a banana poder causar a constrição das vias aéreas respiratórias. Claro que se comparado a comer batata frita, as bananas possuem bem menos calorias, mesmo assim, ela ainda tem calorias mais que suficientes para fazer você engordar.
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