Conclusão. A atividade de corrida deve ser empregada de maneira gradativa para o iniciante, tornando-se segura; já o corredor experiente deverá dosar o volume e a intensidade de acordo com seus limites, objetivos e principalmente respeitando seu corpo. Corrida, ou Turfe, é um esporte popular de velocidade. Para as competições, foram selecionados cavalos com aptidão para corridas, comprados ou tomados em batalhas. Portanto, ao chegarem a terras inglesas foram cruzados com éguas da região e deram à luz a animais de grande velocidade e resistência. Ademais, a palavra Turfe vem do inglês ‘turf’, que designava os primeiros eventos de corrida de cavalos. A corrida mais comum tem o percurso plano, mas há corridas com obstáculos, chamadas steeplechase.
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Para assim haver uma prevenção no risco de lesão em praticantes da corrida e não um tratamento. Exercícios de preparação. Além disso, exercícios de mobilidade articular também são fundamentais antes da corrida para evitar possíveis lesões.
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