Este estudo demonstra que a mistura melhora em até 10% o desempenho físico, e ainda ajuda na recuperação muscular”, completa Valéria. A grande vedete deste suco é a beterraba, por suas quantidades de óxido nítrico. Casas e apartamentos estao cada vez menores nas grandes cidades e, com isso, pensar a decoracao e a franja pin up disposicao dos elementos nesses ambientes tem sido alguns dos desafios enfrentados por arquitetos e designers de todo o pais. O vegetal é responsável pelo aumento do fluxo sanguíneo que chega ao cérebro, fazendo com que ele trabalhe e tenha grande funcionalidade. De acordo com o nutrólogo Lucas Penchel, o poder antioxidante da beterraba também é eficaz no combate de doenças degenerativas como o Alzheimer e Parkinson. O triptofano e a betaína podem ainda atuar na mente, afastando a depressão e ajudando no relaxamento e bem-estar. Os antioxidantes da beterraba, de acordo com o nutrólogo Fernando Cerqueira, combatem o envelhecimento e protegem o cérebro, assim como o ácido nítrico, que ajuda na oxigenação. No Instituto de Diabetes e Coração Baker, na Austrália, foi feito um estudo com 30 voluntários que ingeriram 500 ml de suco de beterraba e foram monitorados por um período de 24 horas.
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