Though most studies exploring the links between cherries and exercise involve trained athletes, tart cherry juice may benefit non-athletes as well. Increasing your intake of nutrient-dense fruits like cherries is a tasty way to protect your heart. It’s needed to maintain a regular heartbeat and helps remove excess sodium from your body, regulating your blood pressure ( 13 ). Summary Cherries are packed with potassium and polyphenol antioxidants, which have powerful heart-protective properties. A study in 10 women found that eating 2 servings (10 ounces or 280 grams) of sweet cherries after an overnight fast lowered levels of the inflammatory marker C-reactive protein (CRP) and significantly reduced uric acid levels 5 hours after consumption ( 17 ). Eating cherries or drinking tart cherry juice may help improve your sleep quality. However, these studies use concentrated cherry products. It’s unclear whether eating fresh cherries before bed would have the same effect.
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§ 6º Os Órgãos Setoriais do SPOF, por meio do Siop, efetuarão o bloqueio das dotações orçamentárias sujeitas aos valores estabelecidos no decreto de limitação e empenho editado em atendimento ao disposto nos §§ 3º, 5º e 6º do art. 69 da Lei nº 14.436, de 2022 - LDO 2023. § 8º As bancadas estaduais, em resposta à consulta estabelecida no § 3º, deverão observar os valores executados em suas respectivas programações, com o objetivo de evitar inconsistências nos saldos orçamentários correlatos, decorrentes da distribuição de montantes a serem indicados. Art. 36. Os Órgãos Setoriais do SPOF deverão registrar no Módulo de Projetos de Investimento do Siop informações acerca de projetos de investimento da programação incluída na Lei nº 14.535, de 17 de janeiro de 2023 - LOA 2023, por emendas de bancada estadual de execução obrigatória. § 2º A Secretaria de Orçamento Federal do Ministério do Planejamento e Orçamento informará aos Órgãos Setoriais do SPOF o período destinado ao preenchimento do módulo tratado no caput. Art. Bet pix net.
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