A falta dela pode provocar doenças como a cegueira noturna e aumenta a probabilidade de condições mais sérias, como a catarata. Outro ponto positivo da beterraba para o organismo é o controle do colesterol LDL Isto acontece porque ela é rica em antioxidantes e fibras e, juntos, estes dois componentes diminuem a absorção de gordura pelo corpo durante a digestão e otimizam a função intestinal. Para quem se pergunta ”suco de beterraba é bom para quê?”, vale destacar que esta bebida pode ajudar o corpo a digerir as refeições, preserva todos os benefícios da beterraba e pode ser feita com as suas folhas. A dieta de uma pessoa com diabetes precisa ser controlada por um profissional. Isto acontece porque as restrições acontecem de acordo com o tipo e intensidade da doença. Dito isto, mesmo que a beterraba seja considerada uma vilã para diabéticos por causa da quantidade de açúcar, ela é rica em fibras, não causa pico de glicemia e tem muitas outras vantagens para o organismo. Ou seja: de forma geral, ela pode, sim, entrar na rotina alimentar de quem tem diabetes.
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