No dia 06 de agosto de 1984, Joaquim Cruz alcancou o 1? lugar dos 800m com expressiva superioridade frente aos adversarios e com direito a novo recorde olimpico. Joaquim Cruz encerrou sua carreira em 1997 e passou a se dedicar a projetos sociais. Em 2003, criou o Instituto Joaquim Cruz, sediado em Brasilia, para ajudar criancas e jovens carentes por meio de acoes esportivas, educacionais e culturais. 800m atletismo. Embora o atleta que apresente rendimento diferenciado esteja submetido a um volume de treinamento elevado - acima de 160 km semanais - e primordial a preparacao em velocidade desde a primeira semana do ciclo inicial da periodizacao para a temporada competitiva. As implicacoes decorrentes do fato alteram a sequencia das adaptacoes bioquimicas que ocorrem nos musculos dos corredores, tornando o atleta mais lento em suas acoes motoras especificas. Como o volume de treinamento e fundamental para o sucesso nos eventos de longa duracao no atletismo, a tarefa principal a ser considerada na elaboracao da estrutura do planejamento da temporada competitiva e conciliar o aumento do volume com a intensidade de corrida que seja compativel com a capacidade do atleta.
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